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中風(fēng)，醫(yī)學(xué)上的學(xué)名叫腦卒中，是指腦部的血管堵塞或破裂，導(dǎo)致血管不能正常流入大腦而引起的一組疾病，分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩類。據(jù)《中國腦卒中防治報告2018》概要，我國仍是發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高的一類疾病，每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中。

腦卒中表現(xiàn)為突發(fā)意識障礙、口眼歪斜、半身不遂、口齒不清、認(rèn)知障礙是腦中風(fēng)的主要特征。

研究發(fā)現(xiàn)，患有高血壓、高血脂、糖尿病以及生活中工作壓力大、經(jīng)常焦慮、肥胖等人群容易發(fā)生中風(fēng)。腦血管病中大概有20%-30%的患者患有糖尿病，如果血糖控制得不好，會容易損傷血管、干擾膽固醇代謝，引起動脈粥樣硬化。且糖尿病患者的動脈粥樣硬化發(fā)生率較正常人高5倍，發(fā)生動脈硬化的時間比正常人要早，程度亦較重。因此，控制好糖尿病是關(guān)鍵，同時亦可避免其他并發(fā)癥。

而高血壓是導(dǎo)致腦出血和腦梗死最重要的危險因素，國內(nèi)研究顯示：收縮壓每升高10mmHg，腦卒中發(fā)病的相對危險增加49%；舒張壓每增加5mmHg，腦卒中發(fā)病的相對危險增加46%。

快速識別腦中風(fēng)的方法

“FAST”原則——快速識別“腦卒中”

1、F—Face：自己照鏡子觀察面部兩側(cè)是否對稱、微笑時口角是否出現(xiàn)歪斜。

2、A—Arm：雙臂平舉，觀察雙臂是否能舉到平舉在同一高度，是否會出現(xiàn)無力、垂落的情況；

3、S—Speech：試著說一句完整話，觀察能否按邏輯正確表達、有無口齒不清；

4、T—Time & Telephone：若出現(xiàn)上述情況之一，盡快撥打急救電話120,盡快到醫(yī)院就診。

年輕人也要預(yù)防中風(fēng)

中風(fēng)一般在老年人中很常見，但由于現(xiàn)代生活的中、青年人生活節(jié)奏快習(xí)慣變化巨大，如工作壓力、飲食不規(guī)律，“三高”的風(fēng)險增加于無形，更容易帶來腦卒中的風(fēng)險。除去家族性遺傳，這些危險因素皆屬于可控因素。因此，預(yù)防腦卒中，可以從改變我們的不良生活習(xí)慣做起，如每天都要吃早餐，飲食均衡、戒煙戒酒、多多放松心情、適當(dāng)運動，都是良好的生活習(xí)慣。